Call: 0123456789 | Email: info@example.com

การพนันออนไลน์ ได้เงินจริง


วันนี้ เราจะมาพูดถึงเรื่องความสวยความงามกันบ้างน่ะ สำหรับเรื่องราววันนี้ เราจะไม่พูดถึวเรื่องของ การพนันออนไลน์ ได้เงินจริง เพราะ เราจะมาเอาใจ สาวๆที่รักสุขภาพกันบ้าง ไม่อยากแก่ก่อนวัยต้องดู 5 พฤติกรรม ทำร้ายผิวที่สาวๆ ไม่ควรทำ

สาวๆ หลายคนก็อยากมีผิวที่สวยและดูดี แต่หลายครั้งที่พฤติกรรมหรือนิสัยบางอย่างของเราเองกลับเป็นสาเหตุในการทำร้ายผิว ทำให้สาวๆแก่โดยไม่ทันตั้งตัว ทั้งที่อายุยังไม่ถึง งานนี้ต้องเลิกค่ะ พอกันทีกับพฤติกรรมทำร้ายผิว เลิกซะถ้าไม่อยากหมดสวย วันนี้เรามีวิธีมาบอกสาวๆ ที่ไม่อยากแก่ก่อนวัยต้องดู!!

‘5 พฤติกรรม’ ทำร้ายผิวที่สาวๆไม่ควรทำ

1.ไม่ทาครีมกันแดด

สาวๆ รู้ไหมว่าเเดดเป็นตัวการสำคัญในการทำร้ายผิวของเราเลยนะ เพราะรังสียูวีจากแสงแดดนี่แหละเป็นตัวการทำให้ผิวเกิดริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ และทำให้คุณดูแก่กว่าวัย สาวๆหลายคนเลือกที่จะไม่ทาเพราะว่าทาแล้วหน้าดูหนาดูเยิ้ม ขี้เกียจก็มี หยุดค่ะหยุด ถ้าไม่อยากผิวดำ หมองคล้ำเหมือนโดนของ ใช้ซะ เดี๋ยวนี้เค้ามีกันแดดให้เลือกเยอะแยะไปค่ะไปซื้อมาใช้

2.ไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ

สาวๆควรจะดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้วให้เป็นนิสัย เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญในร่างกาย ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น คงความอ่อนเยาว์ ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่ง สุขภาพดี ถ้าเราทานน้ำน้อยจะทำให้ผิวดูแห้ง ขาดชีวิตชีวา ผิวที่ขาดการชุ่มชื้นจะเห็นริ้วรอยได้ชัดขึ้น ยิ่งสาวๆที่นั่งทำงานในห้องแอร์นาน ยิ่งทำให้ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น แนะนำว่าถ้ากลัวลืมที่จะกินน้ำระหว่างวันก็ให้เตรียมกระติกน้ำเล็กๆหรือขวดน้ำมาตั้งโต๊ะที่ทำงาน ถ้าสาวๆไม่อยากผิวเหี่ยวแห้งก็ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันนะคะ

3.นอนไม่พอ

สาวๆหลายคนชอบนอนดึก พอนอนดึกร่างกายเราก็รวน พอร่างการเรารวนระบบเมตาบอลิซึ่มในร่างกายเราก็จะทำงานผิดปกติ มีผลเสียต่อผิวพรรณของเราโดยตรง ทั้งทำให้ผิวขาดการฟื้นฟูตัวเอง มีปัญหารูขุมขนกว้าง สิวขึ้น ผิวหมองคล้ำเสื่อมโทรมและเกิดริ้วรอยง่าย เพราะการพักผ่อนที่เพียงพอจะทำให้ร่างกายและผิวพรรณได้รับการพักผ่อน ได้ซ่อมแซม ฟื้นบำรุงในยามที่เราหลับ สาวๆควรนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อวันนะคะเพราะ จะทำให้ผิวพรรณอิ่มน้ำ เปล่งปลั่งสดใสแถมรอบดวงตาของเราจะไม่เป็นหมีแพนด้าอีกด้วย

4.ดื่มแอลกอฮอล์หนัก

สาวๆรู้หรือไม่ว่าการออกแฮงค์เอ้าท์สุดสัปดาห์กับเพื่อนๆคือการออกไปพักผ่อนก็จริงๆ แต่การดื่มแอลกอฮอล์เป็นตัวการสำคัญอีกตัวนึงในการทำให้เราผิวหมดสวย เพราะแอลกอฮอล์ทำให้ขาดวิตามินบีและอีลาสตินบนผิวหน้าลดลง ส่งผลให้ผิวพรรณเสื่อมสภาพ เหี่ยวง่าย และแก่เร็ว ถ้าจะดื่มก็สัก 1-2 แก้วก็พอ หรือถ้าอยากแฮงค์เอ้าท์จริงๆแนะนำให้ดื่มไวน์แดงเพราะไวน์แดงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ดื่มแล้วช่วยต่อต้านริ้วรอยได้

5.ขัดผิวบ่อยเกินไป

สาวๆหลายคนชอบขัดผิวมากกกกกกกกก เพราะเป็นการผลัดเซลล์ผิว ทำให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออกไปเผยผิวใหม่ที่สดใส แต่รู้ไหมการขัดผิวก็มีข้อเสียเหมือนกันนะ ถ้าทำมากจนเกินไป การสครับหรือขัดผิวบ่อยๆเป็นอันตรายต่อผิวการขัดผิวนั้นควรขัดไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ถ้าสาวๆขัดผิวบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวบางลงและนั่นคือการทำร้ายผิวโดยตรงเลย เพราะการขัดผิวบ่อยๆจะทำลายเกราะป้องกันผิวจนผิวบอบบาง แพ้ง่ายและอาจเกิดริ้วรอยก่อนวัย

ใครที่ยังทำพฤติกรรมทำร้ายผิวอยู่รู้ตัวแล้วก็เลิกซะ เพราะไม่อย่างนั้น ผิวคล้ำเสียแห้งเหีี่ยวแล้วจะหาว่าเราไม่เตือนนะ

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

sbobet   สมัครแทงบอลออนไลน์